目の疲れ？

目と頭が痛くて気分も悪くなってきたので、残業はほどほどにして帰ってきた。

デスクワークに転職して4年程。

前職が立ち仕事だったので、初めは「座っていられるの最高！」と思っていたけれど、段々腰痛だとか目の疲れだとかに悩まされるようになってきた。

腰の痛みがつらくてしんどい思いをしたことは何度もある。

けど、目が痛くてここまでしんどくなったのは初めてかもしれない。

風邪ではなさそうなので、恐らく眼精疲労ってやつだと思う。

とりあえず目の疲れに効くらしいドリンクやらサプリメントやらを買って飲んだ。

あとはホットアイマスクでもして、今日は早く寝ようと思う。

若い頃より色々な病気が身近になってきたように思うので、できるだけ健康には気を遣っていきたいところ。

スマホ見てるのも良くなさそうだし、今日はこの辺で終わりにしておく。

習い事のピアノ

一昨年の秋からピアノ教室に通っている。

元々、幼稚園〜高校まで習っていたので楽譜は読める。

ただ習っていたといってもなんとなく惰性で続けていたようなもので、再び習い始めるまではまともに弾ける曲なんて一つもないくらいだった。

中学に上がってからは休み休みだったし、習っていたと胸を張って言えるようなものではない。

まあ練習は嫌々だったけどピアノの音は好きだったので、何か習い事を始めてみたいな〜と思った時に一番最初に浮かんだのがピアノだった。

なんとなく今ならやれる気がして、えいやっと踏み出してみて今に至る。

昔お世話になった先生と違って、今の先生はとても優しい。（笑顔でスパルタ練習を強いてくる時もある）

昔の先生も良い人ではあったけど、私には今の先生があっているみたい。

今はピアノがとてもとても楽しい。

まだ上手に弾けているとは思わないが、趣味の一つにはなった。

これまでに練習したのは、

西村由紀江さんの「いつまでも」

簡単にアレンジされた「主よ、人の望みの喜びよ」

アンドレ・ギャニオンさんの「めぐり逢い」「愛につつまれて」

久石譲さんの「海の見える街」

神山純一さんの「乙女座」

等々。

先生におすすめされて初めて知った曲もあるが、どれも今ではお気に入りだ。

特にアンドレ・ギャニオンさんのめぐり逢いは大好きで、次の練習曲に移ってからもたびたび弾く。

優しくて暖かみのある曲だと思う。

時間が取れなくて練習できなかったりレッスンに行けなかったりする日もあるけど、趣味だから気楽にできるのが良い。

まだまだ弾きたい曲はたくさんあるので、これからものんびり続けていく。

オアシスのステッパーを買った

ダイエットしたいけど運動めんどくさいな〜って時に、インスタでフォローしてる人がおすすめしてるのを見た。

そこそこ良いお値段なので躊躇してたけど、踏み台昇降より手軽にできそうなので悩んだ末に買ってみることに。

https://shop.sportsoasis.co.jp/smartphone/detail.html?id=000000000864&category_code=&page=1

20,000円弱で、そこからクーポンやら楽天ポイントやらを使って13,000円くらいで買えた。まあそれでも高いが。

普通の足踏みができるエアロモードと少し捻りながら踏めるツイストモードがある。

また正面乗りと後面乗りで効くところが違うらしい。

とりあえず無理せず少しずつ……と思いつつ、テレビやスマホを見ながらやると案外ずっと踏めちゃうのでなんやかんや毎日一時間くらい乗ってる。

もっとできる気がするけど、膝に負担がかかりそうなのでやり過ぎないように気をつけながら。

先週木曜日から始めたから今日で五日目。

今の体重は49.6kgで身長は155cm。

食事制限したくない運動したくない自堕落人間だから多分これしかやらないと思うけど痩せられるといいな〜！